その２：濃縮プルーンと牛乳を混ぜたものを飲む

 

よくドラッグストアの健康食品コーナーなどに置いてあるのが、果物のプルーンの実を濃縮エキス状にした商品です。価格も1000円を切るものも沢山あります。流石にこの濃縮エキス状のまま食べることはできますが、勇気がいりますね。本当に濃い味ですので、、、。これをコップの３分の1くらい、もしくは大さじスプーン2、3杯くらい入れ、あとはお好みの分量で牛乳を入れます。そしてよくかき混ぜます。そうすると、ちょうどコーヒー牛乳みたいな色になります。味もそれに近かったり？します。これは味も結構美味しかったりしますので、自分の場合はついつい飲みすぎてしまうこともあります。例え飲み過ぎないにしても、かなりの割合でこの方法は速効性があったりします。自分の体験含め、友人その他周囲の人でも試してみて同様な結果が結構な割合で出ておりますので、一度お試しあれ。